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视神经萎缩预防

5月10日 9:57 更新 信息ID:34721270
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类        别:营养保健

服务内容:中医院

报        价:面议

所  在  地:武进 - 漕桥 - 北京市

联  系  人:李医生

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视神经萎缩可谓眼科癌症,早期尚可治疗,而且中医效果很好,晚期很难治疗,现介绍一种锻炼方法,虽然简单,但对视神经萎缩,青盲甚至近视等如果能持之以恒,效果奇好。半年即可见到效果,记住,最重要的是持之以恒。
一、每天早起后到室外,最好在太阳未出来之前(不强求这点),面向西方,双脚并拢,双手自然下垂,舌头自然的挨着上牙床,凝神静气站好。
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二、双目轻闭,先呼气一口,后吸气,然后再呼再吸,共两口,后并住呼吸,然后向左侧旋转眼睛,即先左上,左下,右下,右上,旋转7圈后稍停,再向右旋转眼睛7圈。
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三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛,看着远方,尤其站在高处看着远处的树木最好,因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸做的,所以睁眼同时后轻轻将气呼出,呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟,同时两臂向正前方轻轻抬起,注意手掌伸直,手指并拢,拇指微微弯曲,然后再吸气,呼气,吸气。
四、重复第二步和第三步,如此共做7次或5次。

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